Life & Wellness Coaching

Als werk, gezin en al de rest aan je trekken, zijn energie en rust het eerste wat verdwijnt. Wellness coaching helpt je de basis opnieuw op te bouwen, op je eigen tempo, met een plan dat past bij je echte leven.

Waar we aan werken

• Energie en balans: gewoontes die je energie geven en ruimte om te ademen.
• Beter slapen: slaapcoaching rond je avondritueel, tot rust komen en de gewoontes rond je nachten.
• Stress en herstel: leren pauzeren, grenzen stellen en herstellen.
• Dagritme: eenvoudige gewoontes rond beweging, voeding en rust die je volhoudt.
• Richting: hoe je wil dat je dagen aanvoelen, en de volgende stap daarnaartoe.

Veel cliënten combineren hun coaching met een SOMA Breathwork-sessie. Meer info (Engelstalig).

Zo werkt het

We starten met een gratis kennismakingsgesprek om te zien wat je nodig hebt. Een sessie duurt ongeveer een uur, één op één, online of fysiek in Sint-Niklaas, Dendermonde, Willebroek, Zaventem of Brussel. Samen zetten we duidelijke doelen, klein genoeg om ze echt te doen.

Wie ik ben

Seka Dobric, ICF PCC- en EMCC-geaccrediteerd coach en mentor, met meer dan 1.000 coachinguren.

Wellness coaching is geen medische zorg en vervangt het advies van je arts niet. Heb je gezondheidsklachten, raadpleeg dan je arts.

Begeleiding op maat voor elke cliënt: geen standaardtraject, want geen twee mensen zijn gelijk.